失恋した時ってどうしますか？
友達に思いっきり愚痴を言ったりカラオケで歌いまくったり。
何もなかったような振りをしたり。
一人で買い物に行ってみたり思いっきり食べたり、飲んだりしてみたり・・・
と何か思いきった行動をする事も多いんじゃないでしょうか？
その中でも、お勧めは失恋ソングを思いっきり聞いたり、歌ったりしてより悲しい、とか悔しいと言う気持ちを高めてしまう方法です。
今まで十分に悲しいと思っていたとしても、より気持ちを高めていくとその時は悲しくて辛くてもその気持ちを感じきってしまう方が 立ち直るまでの時間が早いという統計があるんだそうです。
「同質の原理」って心理学でいうんだそうです。
悲しい時には悲しい歌を聞いて、より悲しくなる事、同質の感情をより味わう事で、その悲しい気持ちを払しょくする効果があるんです。
確かに悲しいけれど、立ち直って新しい生活を始めるまでの時間は少しでも短いほうがいいですよね。
荒療治のように感じますが、良かったら試してくださいね。